~骨盤矯正・姿勢改善~

1回‥‥‥¥2,000【60分/少人数制定員5名】

5回参加した方は1回レッスン無料になるので実質¥1,600に!

こんな方におススメ!
◆猫背ぎみで肩こりがひどい  

◆慢性的な腰痛に悩んでいる
◆冷え性で困る  

◆ストレートネックで首が痛い
◆足の長さが左右で違う  

◆出産で骨盤がゆがんで下腹が出ている


開講日程

【2020年1月度】・1/8(水)・1/15(水)・1/22(水)・1/29(水)・1/31(金)

【2月度】・2/1(土)・2/5(水)・2/8(土)・2/12(水)・2/15(土)・2/19(水)・2/22(土)2/26(水)
時間:10:00~11:00
料金:1回/2,000円(税込)★5回ご予約の方は、1回分無料!実質1回当たり1,600円で受講出来るのでお得です♪
持ち物/服装:当日は動きやすい服装でお越し下さい。水、スポーツドリングなどの飲料水・フェイスタオル
※1回5名までの少人数制で行います。
※トレーニングレッスンとなりますので、ディプロマ発行はございません。

 

全国で33人しかいない『PHIピラティスマスターインストラクター』が

レッスンを行います。
PHIピラティスのエクササイズは病院でのリハビリテーションから

トップアスリートまでを対象にすることができるホンモノのピラティスとして

アメリカではとても有名です。

日本ではサッカー日本代表クラスの選手達などの間で行われています。

今回レッスンを担当する町永春樹インストラクターはJリーガーの

パーソナルトレーナーとしても活躍。
今回、IFLビューティーカレッジの特別レッスンとして女性の皆様向けの簡単に

体験できるピラティスレッスンを考案して頂きました。
 

【ピラティス】と聞くと《ヨガ》みたいなものでしょ?と思う方も多いのではないでしょうか。
《ヨガ》と【ピラティス】は似てるようですが、実は目的が違います。
《ヨガ》は呼吸や姿勢、瞑想を組み合わせて、心身を整えること、

精神面を重視したエクササイズですが、【ピラティス】は、元々リハビリのために

考案されたエクササイズで、身体のゆがみを矯正したり、筋力をUPしたり
身体の筋肉に重視したインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
ヨガと同じように呼吸に合わせて身体を動かすことで、リフレッシュ効果もあります。
ピラティスはリハビリにもなるゆったりとした動きなのでヨ

ガのように体がやわらかくないと難しい運動ではありません。
年齢に関係なく、誰でも簡単に取り組みことが出来る動きなので

シニア世代の方もぜひご参加下さい。

ご友人同士や親子での複数人数でのお申込み大歓迎♪男性も歓迎♪

1回だけの参加でもちろんOK!

【トレーナープロフィール】  

町永春樹 1984年4月10日生まれ鹿児島県与論島出身

資格   

・PHIピラティスマスターインストラクター

・国家資格柔道整復師 

・NSCA認定パーソナルトレーナー

・JCCAコアコンディショニングトレーナー

■レッスン予約専用サイト

・埼玉県さいたま市南区白幡4-29-5 アイエフラッシュ内1階 IFLビューティーカレッジ武蔵浦和校

・埼玉県さいたま市大宮区仲町3丁目102-1 リーベンスハイム1階 IFLビューティーカレッジ大宮校

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